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Trainingsübungen

Wichtige Tipps für dich

Trainingsübungen: Tipps & Ratschläge

Kreuzheben für ein starken Rücken.

Achte auf einen geraden Rücken mit stolzer Körperhaltung. Deine Schultern bleiben tief.

Deadlift
Trainingsübungen: Tipps & Ratschläge
Faszien Training.jpg

Faszienrolle Oberschenkel Aussenseite

Zur Vorbeugung von Schmerzen in Knie und Hüfte.
Wichtig für Läufer!

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